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 Coach 

 Referentin 

 Scrum Masterin 

 Kurs-Anbieterin 

 New-Work Expertin 

 Grafische Moderatorin 

 Kreativität Boosterin 

 Theorie U Enthusiastin 

 Organisatorin

Familien-Retreats 

 Schreibcoach 

 und so viel MEHR 

Alexandra Choutko

ICH BIN

Ich habe eine MAGISCHE BOX voller Werkzeuge für Deine PROFESSIONELLE und PERSÖNLICHE TRANSFORMATION

Ich bin Alexandra

"Ich habe mein persönliches, berufliches und familiäres Leben mit 3 Kindern der kontinuierlichen SelbstentdeckungSelbstverbesserung, Selbstakzeptanz und der Schaffung einer Realität gewidmet,

in der ich leben möchte. Ich habe entdeckt, dass alles, was ich jemals sein oder tun wollte, bereits in mir war. Ich habe mich von einem schüchternen, kleinen, leisen und unterdrückten Wesen zu einer Frau in voller Kraft entwickelt, die verkörpert, wer sie wirklich ist, und die in der Lage ist, in einem Raum ihren Platz einzunehmen und einfach sich selbst zu sein. Wir haben schon alles was wir für unseren Erfolg brauchen, wir  sind einfach nicht mehr im Kontakt mit der Ganzheit unseres Wesens. Wir können den Widerstand, der zwischen dem, was wir sind, und dem, was wir zu sein glauben, verstehen und daran arbeiten, ihn zu lösen, dadurch gebären wir unsere tiefsten Wünsche in die Realität."

About me
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Dienstleistungen Für Unternehmen
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AGILITÄT UND SCRUM

Ich helfe Unternehmen, die Agilität oder Scrum leben wollen indem ich die Einführung mit Ihnen plane und bei Problemen und Fragen Coache oder als Scrum Master begleite damit alle agilen Vorteile geerntet werden können (be agile vs do agile).

Erleben Sie Coaching zu einem reduzierten Preis

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KREATIVITÄT UND INNOVATION

Ich begleite Teams, Workshops und Gruppen an Events oder in Unternehmen, welche an Zusammenarbeitsmethoden interessiert sind, die Spiel, Spass, Kreativität und das Miteinander fördern, indem ich massgeschneiderte Workshops durchführe die Elemente aus dem Change-Management Framework Theory U, Malen, Theater, Serious Play und Bewegung verbinden, und den Gruppen ermögliche innovative Lösungen zu finden.

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VISION UND STRATEGIE
 

ch begleite Start-Ups und kleine Unternehmen, bei Strategie und Visions-findung indem ich einen Rahmen kreiere und begleite, der tiefes Eintauchen, Kreativität aber auch Aktion fördern, damit das richtige Gleichgewicht an Innovation und Umsetzungskraft erreicht.

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TEAM BUILDING

Ich verhelfe Teams ein angepasstes Miteinander zu finden indem ich massgeschneiderte Team Building Tage durchführe, die alte Mustern auf dem Kopf stellen, das Individuum mit seinen Schatten konfrontiert und elegante Lösungen für die Zukunft finden lassen.

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GRAPHIC RECORDING
 

Ich begleite Workshopsfaciltatoren indem ich eine graphische Recording Methode aus der Theory U anwende (Scribing) die den Facilitator und die Gruppe darin unterstützt tiefer in die Themen einzutauchen die sonst oft unsichtbar bleiben würden und ermögliche eine tiefere Verbindung in der Gruppe.

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POSITIVE WIRKUNG

Ich helfe länger bestehenden sozialen und ökologischen Unternehmen mit eingefleischten Mustern und Kulturen, das alte aufzulösen, ein neues Miteinander zu definieren und die neuen Gewohnheiten zu festigen indem ich Workshops mit Ihnen plane und durchführe, die Ihnen ermöglichen ihren positiven Impact im Unternehmen und auf der Erde vergrössern.

Coaching

Verkörpere Deine Emotionen. Erweitere Dein Bewusstsein. Strahle Dein Licht.

"Ich widme mich deinem angeborenen Potenzial. Mein oberstes Ziel ist es, dass Du dein Bewusstsein erweiterst, damit Du noch mehr von dem verkörpern kannst, was du bist, und wieder in vollen Kontakt mit deiner kreativen Lebenskraft und Vitalität kommst."

 

Ich teile und wende Techniken aus verschiedenen Methoden und Traditionen an, die Dein persönliches Wohlbefinden steigern, Dir helfen Deinen inneren Kern, Deine Wahrheit und Deine Stärke zu finden, Dich befähigen, Deine Leidenschaft zu leben, und Dich dazu bringen, Dich zu trauen, überall wo Du hingehst ganz Du zu sein.

 

Alle Coaching-Sitzungen mit mir finden auf 4 Ebenen statt :

Coaching

1

Ich helfe Die, die Ursachen für deine Probleme zu finden und alle tief verborgenen Emotionen wieder zu spüren und loszulassen.

2

Mit Hilfe von Meditation, Somatischer Körperarbeit, ThetaHealing transformieren wir deine Glaubensätze auf der Ebene des Unterbewusstseins.

3

Durch den Kontakt mit deinem überbewussten Selbst und anderen Techniken wie Reiki helfe ich Dir zu heilen und Authentizität und Vitalität in dein Leben zu bringen.

4

Ich halte dich für die Umsetzung all dessen, was wir erarbeitet haben, in der Verantwortung. Gleichzeitig feiere ich das, was du bereits bist.

Erfahrungsberichte
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Lisa

Wenn du Alexandra zum ersten Mal triffst, wirst du verblüfft sein, wie viel Wärme und Liebe von einem einzigen Menschen ausgehen kann. Sie hat mir über viele Jahre hinweg unzählige Male geholfen, eine bessere und vor allem glücklichere Version meiner selbst zu werden, indem sie mir half, meine dunklen Seiten anzunehmen und mir einen völlig urteilsfreien Raum gab.

Es ist unmöglich, Alexandra nicht zu lieben, die in ihrem jungen Alter bereits die Weisheit von 10 Lebenszeiten besitzt. Ich würde ihr Coaching und ihre Meditationssitzungen jedem empfehlen, der sich in einer schwierigen Situation befindet, eine schwierige Entscheidung zu treffen hat oder einfach etwas ganz anderes als das normale Leben erleben möchte.

Christian

 

 

 

 

In unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft hat das Ich kaum noch Platz. Alexandra hilft Ihnen, sich Ihren Absichten, Gefühlen und auch Ihren
Schatten. In einer Atmosphäre voller Vertrauen und Verständnis wird Verborgenes sichtbar und Vergessenes entdeckbar.

 

Alexandra hat meine Verbindung zu mir selbst gestärkt. Zusammen mit den Übungen, die sie mir mit auf den Weg gegeben hat und die ich zwischen den Workshops selbständig durchführen konnte, spürte ich meine eigene Entwicklung und Erdung wachsen.

Sarah

 

 

 

Alexandra ist eine wunderbare Person voller Intuition, die in der Lage war, mir Raum zu geben, zuzuhören, mich zu führen und mich sanft zu meinen eigenen Zielen zu bringen. Und sie hat mir auch klar gemacht, dass alles, was ich brauchte, bereits in mir war.

 

Ich fand Alexandras Kombination aus intuitiver Führung, Coaching-Tools und Trommelreisen sehr hilfreich, um mich nicht nur mit den Themen zu konfrontieren, die mir im Kopf herumschwirrten, sondern auch tiefer zu gehen und einige meiner zugrunde liegenden Wunden und Traumata zu heilen.

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Ulrike

 

 

 

 

 

 

Alexandras Gegenwart ist reine Liebe, Reinheit und Kraft. Ihr Wesen strahlt sanftes Vertrauen und eine Einladung aus, mir selbst immer tiefer und wahrhaftiger zu begegnen. Ihre ehrliche Art, ihre intuitiven Fähigkeiten und ihre zielgerichtete Führung haben mich ermächtigt, mir selbst näher zu kommen und alten Schmerz in Liebe und Mitgefühl zu verwandeln. 

Courses
Entdecke meine Programme für Einzelpersonen
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TANZEN MIT DEM TRAUMA

1-tägiger Workshop

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VISIONSSUCHE

2-4 Stunden personnalierter Workshop

basierend auf Trommel-Meditation, Theorie U,

Familienaufstellungen

FAMILIENCAMP

 

Ein Camp in Kontakt mit der Natur für alle Familienmitglieder

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ZEIGE DICH - STELLE DICH INS ZENTRUM

 

Stimme und Körper einsetzen, erweitern, lieben

Erster Donnerstag im Monat 18:30 - 20:00 MEZ

MEDITATION ENTDECKEN

 

Am ersten Montag im Monat - Online 

19:00 - 19:45 MEZ

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MEDITATION ERWEITERN

 

Am zweiten Montag im Monat - Zürich 

18:45 - 19:45 MEZ

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"Deine Überzeugungen werden zu deinen Gedanken,
Deine Gedanken werden zu deinen Worten,
Deine Worte werden zu deinen Taten,
Deine Handlungen werden zu Deinen Gewohnheiten,
Deine Gewohnheiten werden zu Deinen Werten,
Deine Werte werden zu Deinem Schicksal."

"Sei die Veränderung, die du sehen willst."

Mahatma Gandhi

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