Meditation entdecken

Ein wöchentlicher Kurs für Anfänger

Für wen?

Jeder, der geführte Meditationen und einfache Techniken für

für Achtsamkeit und Entspannung erleben möchte

Wie?

Meditationen aus verschiedenen Traditionen der Welt

Wieso?

Um zu lernen, Dich zwischen den Sitzungen oder vor dem Schlafengehen zu entspannen,

um eine bessere Kontrolle über Deine Gedanken zu bekommen

und mehr Bewusstsein für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Gefühle

Wo?

Online

Wie oft and wann?

Am ersten Montag des Monats 19:00 - 19:45 MEZ